BLOG #3: DE PERFECTE IK?

In alles de beste zijn. De leukste zijn. Altijd een juiste reactie geven. Altijd alles op orde hebben. Alles goed schoon hebben. De beste vriendin zijn. Altijd een perfect resultaat neerzetten op je werk. Dit willen we allemaal, toch? Of niet? Het streven naar perfectie, wat de Dikke Van Dale vertaalt met ‘volmaaktheid’, wordt door velen omarmd. Dit heeft in zich dat je in alles wie je bent en wat je doet volmaakt bent.

In de praktijk komt het erop neer dat er een oneindig streven is naar het ideaalplaatje wat je ergens gezien denkt te hebben óf – wat nog veel vaker voorkomt – in jouw eigen hoofd gecreëerd is. Een streven naar jouw ‘perfecte ik’. Want, zo denk je, als je aan dat plaatje voldoet, dán is het goed. Vaak gaat daarmee veel ‘moeten’ gepaard en vraag je (te)veel van jezelf. Je hebt een oneindige ‘to do’ en in wat je doet is nooit goed genoeg.

Is het terecht om hiernaar te streven? Ik denk dat het een onbereikbaar doel is. Want zeg nu zelf: wie is er volmaakt? Niemand! Perfectie bestaat niet en gaat ook nooit bestaan. Het streven ernaar kost tijd en bakken energie. Stop. Daar. Dus. Mee.

Stel jezelf de vraag waarom je dit doet. Doe je het om gewaardeerd te worden door de ander? Waardering is fijn, maar als dat je enige drijfveer is, bestaat de kans dat je vaak dingen doet voor een ander en niet voor jezelf. Uiteindelijk geeft dit geen echte voldoening of tevredenheid met jezelf. Doe je het omdat jouw ‘veeleisende ik’ als het ware tegen jou blijft praten en tegen jou zegt dat het nooit goed genoeg is? Probeer daar dan eens tegenin te gaan en te zeggen dat het goed is wat je hebt gedaan, zonder dat het perfect hoeft of is. Want wie jij bent wordt niet bepaald door hoe goed (of ‘perfect’) jij iets doet, maar puur door wie jij bent. En daarmee kun je leren om meer tevreden te zijn met jezelf.

Nu ben ik overigens niet van mening dat streven naar iets per definitie verkeerd is. Ik denk dat streven naar een doel je bijvoorbeeld helpt om jezelf meer te motiveren en ook het beste uit jezelf te halen. Maar dat oneindige streven is niet haalbaar. Goed is goed genoeg. De uitdaging zit daarom in het verlagen van jouw eisen. Twee oefeningen om deze week te proberen:

• Stel jezelf de vraag of jij een activiteit doet omdat jij het wilt of dat dit voortkomt uit een streven naar ‘jouw perfecte ik’.
• Probeer in deze activiteit de lat eens 25% lager te leggen en deze minder perfect uit te voeren dan je gewend bent. En ervaar wat dit met je doet. Het zal even wennen zijn, maar het gaat je – zeker bij herhaling – meer rust en ruimte geven!

Ga jij de uitdaging aan? Ik ben benieuwd!

Liefs,

Evelyne